co 3 dni

czyli masz zamair robić pn sr pt nd a koljeny tydzien wt czw sobota, czyli w jednym tygodni zrobisz 4 w innym 3, bo codziennie nie możesz trenować fbw dzien przerwy musi być, jak zaczynasz to daj na początek 3 dni treningowe Łydki to nie nogi daj takie ćwiczenie co zaangażuje całe nogi np wykroki mogą być, spokonie Ci starczy tylko jeden plan [...]

jeśli przez ok. miesiąc co 2-3 dni HIIT to coś na pewno zrzucę, tak? pewnie tak tylko że po co to robić jak za następny miesiąc znowu opona się zrobi. Szczupła sylwetka to nie miesiąc robienia hiit tylko zmiana nawyków żywieniowych i stylu życia od dzisiaj do śmierci, robienie takiego treningu jak hiit od przypadku do przypadku to nie jest dobry [...]

przeGibon chyba za mocne te cykle doradzasz 100mg propa co 2 dni na poczatek ??? to co bedze dalej. Ja ci proponuje takie cos na 1 cykl i bedzie spoko: 1-4 meta 15mg 1-6 prop 50mg co 3 dzien Odblok:12 tablet clomidu Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-04-20 15:05:01

Ekspert ok ale jeśli mam troche zawalone żyły od cholesterolu bo mam wysoki to wtedy bede się szybciej meczył. teraz biore te tabletki juz 3 dni i czuje jakbym lepiej się czuł jakbym głebiej oddychał. ja nie mówie że to nie psycha. ale jeśli to działanie tabletek to zły znak bo znaczy to ze cos mi te naczynia zwęszało skoro teraz lepiej. co [...]

jeżeli trenujesz siłowo, to rozbiłbym wszystko na 3 dni. klatka+tric, plecy+bic, barki-kaptury-nogi(z tego co widze nóg brak) ewentualnie nogi zrobic odzielnie jako 4 dzien. A ogólnie rzecz biorąc to jest ok.

200 mg co 5 dni to nie htz -) Osobiście podawał bym hcg chociaż co jakieś 5-6 tyg 3*1666 zakładając że ogarniesz 5000 jm No i osobiście również podaję -)

Ostatni plan to była przerwa 2 tygodniowa :D Nie no wczesniej grudzien był 3 dni w tyg : poniedziałek klata bic sroda plecy tric piatek barki kaptury. A od pazdirnika do grudnai było 4x w tyg poniedizlek barki kaptury wtorek bic tric czwartek plecy piatek klata nogi. Co do kreatyny to juz kupiona jest i wezmę ją jednak, przytakim stazu jest [...]

to bys mógł mi go tak miej wiecej ułozyc na te 3 dni co jestem na siłce ??

ok nic sie nie stało co to jest wyciskanie sztanki z klaty i podciaganie na drazu to jest na szeroko czy na wasko ?? podciaganie jak chodze 3 dni to moge robic na trzeci dzien A pozdrawiam

Co do samego rozkladu, lepiej byloby gdybys ćwiczył systemem TTWTTWW, jednak jeśli musza być 3 dni podrząd rozłożyłbym raczej tak: Pon: nogi Wt: klatka Sr: plecy Czw Pt: barki + bic/tric Brzuch daj do sesji plecow.

[...] z internetu dietę 1000 kcal, a innej inny "dietetyk" zalecił dietę Dukana). Może napisz najpierw jak wygląda twoje codziennie jedzenie (spisuj np przez 3 dni dokładnie co jesz i wrzuć tutaj) będzie łatwiej ocenić co źle robisz i co należy zmienić. Wiem, że chciałeś żeby wieku ci nie wypominać, ale na prawdę szkoda niszczyć [...]

No skoro tak to pewnie zle pomierzyłem. A i jak by co to nie musicie sie tak oburzać, jak ktoś wczesniej napisał zapytałem czy to mozliwe, strasznie nerwowi są co po niektórzy. Robiłem FBW - 3 dni w tyg, jak ktoś chce to podam plan. Dzieki za odp.

[...] cynk (troszkę mi pryszcze zniknęły, ale to jeszcze nie to) - aktywność fizyczna? ćwiczę na wf, a do tego codziennie rano i wieczorem jeżdzę 5km rowerem + 1-2 razy w tygodniu 2h piłki nożnej + co dwa dni pompki/drążek/resztę wyciskam hantlem ile da rade - mało snu? no właśnie zawsze staram się te 6-7 godzin przespać, ale wsio odsypiam w [...]

No bez watpienia trenerzy jak i zawodnicy sa najlepsi w calym Poznaniu ;). Jednakze no to tylko 3 dni w tygodniu za 100 zl. Ja chcialbym troche wiecej - gdyby poszerzyli grafik to od razu biegne, lecz niestety to jest glownie klub kierowny do co tu duzo mowic - kozakow w MMA. I jasiu, skad info ze tam nie ma tez stojki ? Na stronie masz napisane [...]

Gats2 - jedni maja wyniki inni nie maja. Bo chyba nie twierdzisz ze na klasycznym splicie partia 1x w tygodniu wszyscy maja zaj**iste wyniki? Chyba ze na zaj**istes bombie. Jak siedzialem na bf i byl tam koles co startowal w zawodach kulturystycznych tez czesto robil fbw i wygladal naprawde kozak a ciezary tez targał mega. Mowie o ŁukaszDR. Ja [...]

[...] satysfakcjonującej mnie odpowiedzi (w różnych działach) a niby wszyscy tacy eksperci! nie będę obsrany jak będę wiedział co i jak! PROSTE?! muszę pisać posty przez 3 dni żeby się tego dowiedzieć zamiast jeden z drugim (ekspertem) napisał mi to wszystko w jednym zdaniu. nie chcecie pomagac napiszcie żebym spadał i tyle albo odpowiajcie na [...]

[...] stron kulturystycznych i ogolnie sportowych. Dieta jest ukladana na tydzien, ale sa podane zamienne produkty, wiec sie nie znudzi. Jest ustalana dla mnie z uwzglednieniem treningow, celow itd. Nie chce marnowac treningu przez nieprawidlowe odzywianie, a przy diecie kilka cm wiecej bedzie na pewno. Co o tym sadzicie?? Narazie diete [...]

Dobra, zakupiłem symex. Jeśli chodzi o dawkowanie, pierwsze 3 dni brać po jednej tabletce, a później co 3 dzień po pol do wyczerpania pudełka? Zmieniony przez - sediven w dniu 2019-04-15 17:51:38

co to ****a za dawkowanie propa? za małe dawki propa w stosunku do boldka wino też za krótko cloma bierzesz 150 mg potem 3 dni po 100 i do końca po 50 HCG tez już na takim cyklu by się zdało

Kto Ci poradzil suste co 2 dni wbijac? HCG 5000 rozbijasz na 2 lub 3 iniekcje